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2018-05-22 16:26:40福建省协会

2016年11月10日,斯洛文尼亚梅斯托教育学院健康科学学院举办了以论对中老人健康的医学整体分析为主题的第六届国际学术论坛。来自克罗地亚、斯洛文尼 ... [详细]

2018-05-22 15:32:19福建省协会

习练健身气功的过程,贯穿着动中有静与静中有动。动可以强壮肌肉筋骨,促进血液循环,改善脏腑机能;静可以培元固本,调节神经系统,改善睡眠,使 ... [详细]

2018-05-22 15:31:16福建省协会

细说练功的正常反应 1 正常感觉 所谓正常感觉是指练功中会出现一些平时感觉不到的特殊感觉。根据古文献记载,这些感觉主要有痛、痒、冷、暖、轻、重 ... [详细]

常念这六个字可养五脏,不信你试试!

2018-05-22 15:28:15福建省协会

六字诀是我国道家流传下来的一种吐纳法,药王孙思邈曾奉它为长寿之法,每日练习。它通过嘘(xu)、呵(he)、呼(hu)、呬(si)、吹(chui)、嘻(xi)6个字的不同发音 ... [详细]

2018-05-22 15:14:06福建省协会

动 作 路 线 与 节 点 摩肋势是健身气功大舞的第七势动作。 摩,从手,麻声,本义是摩擦;摩,研也,有切磋之义,故说相观而善之谓摩;摩,通磨,阴 ... [详细]

2018-05-22 15:11:48福建省协会

动作要领与关窍 俯身攀足与抬头跷足侧重导引手足三阳经,为摩肋的整体动作侧重调理六腑做好热身。在起身转体至第一个俯身攀足时,为什么编排了两臂 ... [详细]

2018-05-22 15:08:41福建省协会

动作要领与关窍 壹 脊柱左右揉动与肺主气的功能相配合,以促进肺气的升降开合,脊柱是人体的脊梁,颈椎有7节、胸椎12节、腰椎5节,还有骶椎和尾椎组 ... [详细]

2016-11-23 08:53:09福建省协会

轻舟缓行,左右撑杖时,以腰为轴生发的劲力,通过杖向下缓缓传递,而心意却有另一番轻松飘然的感受:好似自身化作一叶轻舟,荡漾在平静的湖泊上, ... [详细]

2016-10-15 14:16:52福建省协会

摆臀势之动作要领与关窍 壹 脊柱逐节卷屈与俯身下按相配合,促进椎间关节伸展。练习时,先下颏回收,枕骨上领,玉枕穴凸起,牵引颈椎,从第一颈椎 ... [详细]

2016-10-15 14:15:40福建省协会

动 作 路 线 与 节 点 摆臀势 是健身气功大舞第六势动作。 摆 ,其本义是排列、放置, 有摆放、摆平, 使其平衡、有序之意; 臀 ,是指人体的臀部, 是 ... [详细]

2016-09-05 16:32:05福建省协会

健身气功马王堆导引术教学体会 之 完整练习 内外合一 完整练习 内外合一 整体性是健身气功各套功法的创编原则之一。所以,习练任何功法都要从功理内 ... [详细]

2016-09-02 15:28:09福建省协会

健身气功马王堆导引术教学体会 之 完整练习 内外合一 完整练习 内外合一 整体性是健身气功各套功法的创编原则之一。所以,习练任何功法都要从功理内 ... [详细]

2016-09-02 15:14:25福建省协会

健身气功虽有动功、静功之分,但静功虽静,却未尝不动;动功虽动,却未尝不静。古人云静未尝不动,动未尝不静,故动有内动与外动之分,静亦有内静 ... [详细]

2016-09-01 09:59:13福建省协会

健身气功马王堆导引术教学体会 之 循经导引 形意相随 小问 什么叫循经导引 循经导引,形意相随。所谓循经导引,就是遵循人体经脉的走向,配合呼吸, ... [详细]

2016-09-01 09:21:12福建省协会

不容 小觑 脾与胃 均为人体的后天精气来源之本,是消化系统中的重要组成部分,脾胃功能的强弱,直接关系到人体生命的盛衰。人体在摄入水谷物质经过 ... [详细]

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